排球上手发球教案模板范文 第一篇

一、教学内容：

排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。

二、教学目标：

2、提高学生的身体协调性。

3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。

三、教学重、难点

抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）

四、教学过程：

（一）、准备部分（略）

（二）基本部分（四步走）

1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）

2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）

3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）

排球上手发球教案模板范文 第二篇

排球正面上手发球课教案

河南省柘城县第二高级中学

梁述江

一、教学内容：

排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。

二、教学目标：

2、提高学生的身体协调性。

3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。

三、教学重、难点

抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）

四、教学过程：

（一）、准备部分（略）

（二）基本部分（四步走）

1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）

2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）

3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）

排球上手发球教案模板范文 第三篇

关于高中女子排球接发球训练的探讨

【摘 要】在高中排球训练中，提高接发球技术是一个比较棘手的问题，特别是女子队员更是如此，针对以上现状，文章在概述接发球训练的价值与基本思路的基础上，分别分析了高中女子排球接发球训练的方式与高中女子排球接发球训练心理建设的问题。

【关键词】高中；女子排球；接发球；训练

中图分类号： 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（20_）15-0093-02

一、接发球训练的价值与基本思路

在排球进攻顺序里，接发球是首要环节，直接影响到进攻与防守的质与量。从历次校际比赛实际来看，水平较高的球队接发球到位率非常高，失误率也比较少。因此，有了好的接发球，也就有了稳定的组织进攻。在关键性的场次及分数情况下，接发球的稳定性就更为重要。因此，接发球技术的好坏对于比赛的胜负有着重要的影响。当然，影响接发球好坏的因素，除了本身的能力以外，心理建设也是很重要的因素。自信心不够或是注意力不集中，都是在关键时刻造成失误的重要因素之一。

为了有效提升接发球水平，就必须做好日常的接发球训练，其中，注意反应时间的训练尤其重要。在接发球动作中，发球者的击球动作可视为前线索，这也就是视觉前期刺激，在信息处理中属于刺激确认阶段，接球者根据发球者动作，根据经验判断其发球型态与发球方向。当球体在空中飞行时，接球者应判断飞行轨迹，调整身体位置与决定适当的接球动作，这被称之为反应选择阶段；最后以正确的力量与时间完成接球动作，这就是反应计划阶段。因此，在接发球时，接球者需要正确判断球体的变化与正确位置，这样才能做好接发球的最后动作。因此，可用以下的几种方式来对接发球技术加以提高。

二、高中女子排球接发球训练的方式

1.常见的接发球训练方式。一般的接发球训练方式多为一边练习发球，一边练习接发球，这种训练方式因为兼顾发球与接发球两方面的练习，高中排球训练时经常被采用，但是就单纯的接发球训练上所得的效果却并不明显。因此，若要真正提升接发球能力，应以专项方式来训练，下面介绍几项接发球的专项训练方式：

排球上手发球教案模板范文 第四篇

排球的直臂击球

滦南县胡各庄中学 郭彦明

教学内容：

1、排球下手发球的复习

2、短跑 教学目标：

领域目标——水平五

运动参与：

1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来

运动技能：

2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。

身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神

教学重点：排球下手发球时的直臂击球 教学难点：克服学生厌跑的心理障碍 教学流程：

一、课的导入：

1、常规教学：（1）体育委员整队集合，检查服装、人数 （2）师生问好

（3）简单介绍本课的内容和要求（4）安排见习生 要求：“静、齐、快”，精神饱满

2、准备部分：（1）慢跑2圈（绕四个排球场的边线）（2）专门性准备活动：肩部——腰部——膝关节——手腕脚踝 教法：（1）组织学生慢跑2圈（2）带领学生做专门性准备活动 学法：（1）按教师要求慢跑2圈（2）听教师口令进行准备操的练习（3）充分拉开身体各部分肌肉、关节

二、基本部分：

（一）排球下手发球的复习教学步骤：（1）教师讲示排球下手发球的技术动作（2）了解学生的基本情况（3）及时纠正错误动作（4）巩固排球下手发球技术 教法：（1）讲解示范发球技术，提出注意点（2）分组练习，了解学生情况（3）及时纠正学生的错误动作

（4）组织学生进行展示，给予评价（5）再次分组对发练习（6）教师巡回指导

（7）教师小结 学法：（1）认真观察教师示范动作（2）分组进行对发练习（3）及时纠正错误动作

（4）个别同学展示，学生相互学习

（5）积极参与，进行自评、互评，共同进步（6）小结

（二）100M跑 教学步骤：（1）讲解跑的技术动作及基本姿势（2）组织学生进行100M跑（3）评价与小结标志物 教法：（1）讲解跑的技术动作、注意点（2）组织学生进行100M跑（2组）（定时间不定具体路程的形式，时 间规定18’）

（3）语言鼓励学生认真完成（4）评价与小结 学法：（1）认真听教师讲解，明确目的（2）认真完成100M跑练习（2组）（3）同伴间相互鼓励、评价（4）学生小结

三、结束部分：

1、整队集合2、放松操

3、师生再见

4、回收器材

四、场地器材：排球30个排球场4个

排球上手发球教案模板范文 第五篇

教学内容：

1、排球下手发球的复习

2、短跑教学目标：

领域目标——水平五

运动参与：

1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来

运动技能：

2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。

身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神

教学重点：排球下手发球时的直臂击球

教学难点：克服学生厌跑的心理障碍

教学流程：

一、课的导入：

1、常规教学：

（1）体育委员整队集合，检查服装、人数

（2）师生问好

（3）简单介绍本课的内容和要求

（4）安排见习生

要求：“静、齐、快”，精神饱满

2、准备部分：（1）慢跑2圈（绕四个排球场的边线）

（2）专门性准备活动：肩部——腰部—— 膝关节——手腕脚踝

教法：（1）组织学生慢跑2圈

（2）带领学生做专门性准备活动

学法：（1）按教师要求慢跑2圈

（2）听教师口令进行准备操的练习

（3）充分拉开身体各部分肌肉、关节

二、基本部分：

（一）排球下手发球的复习教学步骤：

（1）教师讲示排球下手发球的技术动作

（2）了解学生的基本情况

（3）及时纠正错误动作

（4）巩固排球下手发球技术

教法：

（1）讲解示范发球技术，提出注意点

（2）分组练习，了解学生情况

（3）及时纠正学生的错误动作

（4）组织学生进行展示，给予评价

（5）再次分组对发练习

（6）教师巡回指导

（7）教师小结 学法：

（1）认真观察教师示范动作

（2）分组进行对发练习

（3）及时纠正错误动作

（4）个别同学展示，学生相互学习

（5）积极参与，进行自评、互评，共同进步

（6）小结

（二）100M跑教学步骤：

（1）讲解跑的技术动作及基本姿势

（2）组织学生进行100M跑

（3）评价与小结标志物

教法：

（1）讲解跑的技术动作、注意点

（2）组织学生进行100M跑（2组） （定时间不定具体路程的`形式，时 间规定18’）

（3）语言鼓励学生认真完成

（4）评价与小结 学法：

（1）认真听教师讲解，明确目的

（2）认真完成100M跑练习（2组）

（3）同伴间相互鼓励、评价

（4）学生小结

三、结束部分：

1、整队集合

2、放松操

3、师生再见

4、回收器材

四、场地器材：排球30个排球场4个

排球上手发球教案模板范文 第六篇

排球比赛中接发球成功率的因素研究

摘 要：随着竞技体育的不断发展，各个项目的运动员的运动技能不断提高。我国是一个排球运动开展比较好的国家，我国还有专门的排球联赛，随着整体水平的提高，排球的各项技术也在不断的改善和提高，但是作为最有利的得分技术，还是发球技术，这就需要排球运动员要有较为扎实的接发球技术，为队友们创造好的得分机会。但是我们在比赛中经常会因为很多因素去影响我们的接发球，比如技术的不扎实、心理因素、战术布置问题等等，根据这些影响因素我们可以对接发球技术进行专门性的训练。本文运用文献资料法、观察法、访谈法等科学的研究方法，对当下排球比赛中的发球技术和接发球技术进行叙述研究，从了解发球去探究接发球成功的影响因素。并从运动员的主观因素，比赛的客观因素，以及一些技战术方面进行探究。

关键词：排球比赛；接发球；影响因素

1.排球发球技术和接发球技术的概念

排球发球技术是指，在排球比赛中裁判鸣哨明示比赛开始或者进攻，运动员发球进行进攻的技术就是排球的发球技术。发球是排球比赛的开始，也是排球进攻的开始。准确的、具有攻击的发球是排球比赛中得分的有效技术，也是遏制对方展开顺畅进攻的方式。发球技术可以包括正面上手发球、侧面下手发球、证明下手发球、高吊球、勾手发球、勾手大力发球等。在现代排球场上，发球技术的主要特点集中在，发球一般采用跳起发球，发飘球，向技术差的队员发球，找空挡发球，缩短发球时间追击发球。

排球接发球技术是指，在排球比赛中，每局比赛的开始或者是每一轮比赛的开始防守方的运动员将进攻运动员发来的球，运用合理的身体姿势和动作将球传给队友或者击球到对方球场的一种技术，是防守方开始进攻的第一步。一般接发球使用下手垫球的方式，但是也有直接用上手去传球的方式去接，采用上手直接传球的运动员技能水平较高，接球更能掌握方向，但是容易造成偏离，下手接发球可以更稳固，但是不易给队友创造好的二传机会。

2.影响排球接发球成功率的因素

运动员接发球技术的掌握程度

对于排球接发球的成功率，就不得不谈及到运动员对接发球技术的掌握情况，首先就是要有好的接球姿势，接发球的时候，运动员的身体重心要适当地降低，而且要含胸收腹，眼看前方，尽量把进攻队员发来的球在自己的怀里点起来，以增强对球的稳定性，垫球一定要掌握正确的动作方法，首先要将球垫在正确的位置，手腕上十公分出，在准备动作时双手放松前后叠抱，手腕向下压，两手的掌根要紧贴，两手臂要尽可能的靠近展平，两肘关节要充分地伸直，然后再垫球的一瞬间将手臂主动去迎击球。如果没有好的接发球技术，那么就不能把球垫给队友理想的二传位置，那么后期的战术就不能很好的完成，只有好的接发球技术，才能将球传给自己的二传手，然后二传手展开组织进攻。

运动员对落点的判断

运动员一般在激烈的比赛中，由于紧张或者环境的因素以及对手发球的路线的飘动，接发球运动员经常会判断错误球的落点，当运动员对球落点判断错误以后，将会影响运动员接发球的技术动作，也会影响运动员接发球的部位，而没有正确、合适的接发球技术动作以及没有运用合适的接发球部位，就不能很好的掌握垫球的路线，就不能跟队友完成配合，那么就影响了进攻，也算是对接发球的失败，因此运动员在比赛中一定要积极，要灵活、快速的移动，这样才能使身体快速的移动到合适的接球位置，当然也要有最好的判断能力。

运动员的心理因素