近义词：惊慌失措惊魂未定相惊伯有

反义词：泰然自若泰然处之满不在乎

词语解释

自相惊扰[ zì xiāng jīng rǎo ]

⒈  自己人互相惊吓搅扰。

国语辞典

自相惊扰[ zì xiāng jīng rǎo ]

⒈  彼此互相惊吓，致使人人不安。

例如：「大家皆有义务制止不实的谣言，而不应以讹传讹，自相惊扰。」

1、希望我全体人民，一律安居乐业，切勿轻信谣言自相惊扰。

2、惟希各国侨民，各安其业，切勿自相惊扰。

3、大家都很安静，我们何必自相惊扰。

4、这个成语比喻疑神疑鬼，自相惊扰。

5、常常自相惊扰，不时调整兵力，变换。