1、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。——宋·王安石
2、臣无祖母，无以至今日；祖母无臣，无以终余年。祖孙两人，更相为命。——李密
3、满目青山夕照明。——叶剑英
4、年高可可以带来智慧与经历。——英国
5、子曰：孝，天之经，地之义，民之行也。——康熙
6、将出牵衣送，未归倚阁望。——黄遵宪
7、谨庠序之教，申之以孝悌之义，颁白者不负戴于道路矣！——孟子
8、为了孩子，我的举动必须非常温和而慎重。——马克思
9、子女对父母有赡养扶助的义务。——佚名
10、老年人总以为自己狡猾。——托·富勒
11、教育技巧的全部奥秘也就在于如何爱护儿童。——苏霍姆林斯基
12、慈母手中线，游子身上衣。——孟郊
13、提琴虽老，仍可奏出好曲子。——英国
14、剑老无芒，人老无刚。——明·冯梦龙
14、对老年人的尊敬是自然和正常的，尊敬不仅表现于口头上，而且应体现于实际中。——戴维·德克尔
15、当我们变老时，我们同时变得更愚蠢和聪明。——拉罗什富科
16、欲为圣朝除弊政，肯将衰朽惜残年。——唐·韩愈
17、与其批评孩子，不如做个榜样。——茹贝尔
18、必须拿出父母全部的爱、全部的智慧和所有的才能，才能培养出伟大的人来。——马卡连柯
19、谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊
20、壮心未与俱老，死去犹能作鬼雄。——宋·陆游
21、对父母养育之恩的`报答，也是对人类劳动的尊重。——佚名
22、老骥思千里，飞鸿阅九洲。——宋·戴复古
23、日落西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕。——晋·李密
24、五十岁时，你开始厌倦世界；六十岁时，却是世界厌倦了你。——沃克森夏安纳
25、子孝父心宽。——陈元靓
26、老骥伏枥，志在千里；暮年，壮心不已。——曹操
27、年高有德经验多。——日本
28、人老无能，神老无灵。——清·李渔
29、莫把心爱的儿子留在你身边，放他出外锻炼才会名满天下。——泰国
30、母亲的心是儿女的天堂。——意大利
31、老年的悲剧不在于一个人已经衰老，而在于他依旧年轻。——王尔德
32、挟泰山以超北海，此不能也，非不为也；为老人折枝，是不为也，非不能也。——庄子
33、老年时像青年一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有它的晨歌；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。——康德
34、为人年老没心机，为笋年老没人吃，熬糖老了第一苦，残花莫望春风时。——广西情歌
35、没有父母的爱培养出来的人，往往是有缺陷的人。——马卡连柯
36、残灯犹未灭，将尽列扬辉。——南北朝·纪少瑜
37、无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。——鲁迅
38、老去心情随日减，远来书信隔年间。——唐·元稹
39、老年有这么多缺陷和愚蠢，又这么容易受人耻笑。一个老人能够得到的最好收获不过是家人的仁慈和爱，统领和敬畏已不再是他的武器。——蒙田
40、我望着摇篮，我的儿子在成长，我没有休息的权利！——何塞·马蒂
41、不要担心老起来，到你中止老起来的时候，你就死了。——欧洲
42、晚年惟好静，万事不关心。——唐·王维
43、老去悲秋强自宽。——唐·杜甫
44、老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。——孟子
45、狮子老了狼也讥。——阿拉伯
46、人老自多愁，水深难急流。——唐·李端
47、每个老人都抱怨世界在堕落，抱怨下一代的无礼和傲慢。——塞·约翰逊
48、垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。——元·郝经
49、莫道桑榆晚，微霞尚洛天。——唐·刘禹锡
50、老来受尊敬，是人类精神最美好的一种特权。——司汤达
51、世无老而不学之理。——德国
52、用殴打来教育孩子，不过和类人猿教养它的后代相类似。——马卡连柯
53、当身体依旧健壮时，就已在人生之路上蹒跚踉跄，这是灵魂的羞耻。——马可·奥勒留
54、你不同情跌倒在地的老人，在你摔跤时也没有人来扶助。——印度
小时候，在家乡经常听到这样4句话：“吃饭减一口，睡觉不蒙头，饭后百步走，娶老婆要靠后。”这4句话，我坚持应用，现在身体不错。
小时候在农村长大，参加革命后，就不蒙头睡觉了；吃饭也是一样，注意只吃七八分饱；我们家乡的人大多是18岁左右结婚，我是21周岁才结婚的；至于饭后百步走就更不用说了，在8年抗日战争中，我练就了一双好腿，走得很快，曾有一次，我一天走了120里路。平时走路，别人很难跟上我。
我60岁的时候，别人问我：“你的养生之道是什么？”我回答了4句话：“吃饭八成饱，睡觉八钟头，日行八千步(我用计步器测量，每天步行一万步以上)，喜怒八分好。”还加了一句：“吃饭先喝汤，不劳大夫开药方。”许多人知道以后，都向我学习。有的.人上班、下班甚至都不骑车、坐车，改走路了。
后来，我还搜集到一条有用的谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药家。”这是我最近从一位老干部口中听到的，这真是一条很宝贵的养生谚语，符合我几十年来的做法。因为我从1970年5月开始，一直坚持每天清晨起床后，先喝一大茶缸茶，或者一杯温开水，这对身体确实有益。
小时候都背诵过三字经，可是专门为新时代老人写的“三字经”你一定没见过~
人之初，性本善
人到老，求平安
淡名利，莫比攀
化恩怨，天地宽
多聚会，少窝家
窝在家，成傻瓜
走出去，乐开花
找朋友，叙情谊
茶室里，侃八卦
逛逛街，把钱花
少喝酒，多喝茶
喜欢的，钱要花
别等到，更老啦
耳也聋，眼也花
衣再好，腰成虾
饭再好，没有牙
钱再多，床上趴
情再浓，感觉差
抓紧了，别犯傻
快乐活，哈哈笑
人知足，乐常享
气血平，心舒畅
乐助人，功不讲
义为贵，多扶帮
人间事，万千样
不顺心，宜忍让
家务事，多协商
邻里和，万事昌
爱别人，德为先
爱自己，讲健康
限三餐，讲保健
饭与菜，宜清淡
粗细粮，搭配全
蛋白质，互补添
果蔬鲜，低糖盐
菜腥荤，不可偏
植物油，鸡鸭蛋
酸牛奶，适量餐
细咀嚼，宜慢咽
易消化，利两便
口舌喉，保康健
热与凉，注意点
稍微饿，方进餐
七分饱，肠胃展
常活动，体重减
血脂降，瘦而健
健身操，太极拳
